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步骤6：《辣椒直播》番茄和聖女果，誰更有營養？說起番茄，大家都不陌生，市場上一年四季都有，可蔬可果，可生吃可做熟，是飯桌上的寵兒。番茄有大小之分，其中小番茄又叫聖女果，那麼，番茄VS聖女果，誰更有營養？生吃熟吃？番茄和聖女果，營養價值都很豐富1、抗氧化、防衰老番茄紅素是強抗氧化劑，可以有效地清除人體內的自由基，保持細胞正常代謝，輔助延緩衰老，還能對抗紫外線的損傷。2、保護心腦血管健康番茄紅素能夠對抗血管內的自由基，輔助預防血液內脂類物質氧化，讓血液順暢流通，從而降低心腦血管疾病的發生幾率。3、輔助防癌：早期日本研究學家發現，血漿中的番茄紅素濃度越高，胃癌的發生率越低；而美國哈佛大學的跟蹤研究發現，體內番茄紅素濃度高的女性，患宮頸癌的概率也比較低。番茄和聖女果，也各有優勢。1、從微量元素角度：據研究數據顯示，聖女果的葉酸含量是大番茄的10倍還多，維生素C、E的含量則是大番茄的2倍多。2、從熱量角度：大番茄的熱量略低於聖女果，更適合減肥人群食用。因此，莫以大小評好壞，根據自己的需要和喜好選擇即可。番茄是生吃好還是熟吃好？美國學者做過一項人體吸收番茄紅素的研究，得出的結論是：攝入未加工的番茄等富含番茄紅素的食物，血漿中番茄紅素的濃度變化不大；而攝入經加熱、加工的製品，血漿中番茄紅素的含量增加了3倍。這是因為生番茄的番茄紅素可能被截留在基質中，而加工後可以使細胞壁破裂，番茄紅素等抗氧化劑更容易釋放出來。因此，相對而言，熟吃更好一點。提示：酸會使番茄紅素不穩定，因此在烹飪時應注意少放醋。選購烹飪建議1、要挑選顏色深的番茄番茄的顏色來自果實中的番茄紅素、胡蘿卜素等天然色素，含量越高，顏色越深。因此建議大家選擇自然成熟的、顏色偏紅的番茄，可能會獲得更豐富的營養物質。2、要挑選應季的番茄應季蔬菜不僅糖分含量高，香味物質多，能帶來濃鬱怡人的口感和風味，而且各類維生素的含量也更高。因此購買應季番茄，現吃現買最好。3、烹飪番茄有技巧很多人在炒番茄時要用沸水燙去表皮，其實並沒有必要。常規清洗後不用擔心番茄皮上殘留農藥。而且沸水去皮過程很容易讓番茄紅素流失，或讓維生素C遇高溫失活。聖女果是沙拉中的常客，但是，沙拉醬的脂肪含量一般在60%以上，是不利於心腦血管健康的飽和脂肪。因此，番茄和聖女果營養價值不分高下，大家可根據自己的需求和喜好選擇食用。同時，經過專家研究顯示，熟吃能更好地吸收番茄紅素，而且營養價值是生吃的三倍，所以在條件允許的情況下，能熟吃盡量不要生吃。。
步骤7：金桔直播《中國時報》7日回顧稱，十多年前，台空軍曾分兩批向美采購400餘枚中程空對空導彈AIM—120，美方顧慮大陸，代為儲存在關島，後經過台方爭取才同意交給台灣儲存，“現在情況正好反過來，變成美方要將台灣變成軍火庫”。台軍方學者蘇紫雲聲稱，這是為了落實美國國防授權法案要求的條款，“當台灣發生緊急狀況的時候，美軍人員隻要快速抵達，就可以立刻發揮戰力”，當然也可以給台軍使用。民進黨“立委”蔡適應稱，如果美方確實要把彈藥放在台灣，“這是象征美國對於台海防衛的決心”。不過，他認為邱國正的說法應該有誤，因為“如果隻放彈藥，但是沒有部隊，沒有意義”。蔡適應稱，台灣過去向美方采購的彈藥，其實沒有全部都運到台灣，有些武器還放在美國，“邱國正指的應該是這個部分”。民進黨“立委”劉世芳還稱，她不知道邱國正所指彈藥為何，但台灣有很多兵工廠，並非沒有生產輕型武器的能力。台灣政治大學學者黃奎博直言，台灣不能什麼都順著美國的意思做，還是要有自己的自主性。國民黨“立委”馬文君質疑儲存美方彈藥將讓台灣成為“東亞火藥庫”，美國本來儲存在日本、韓國和菲律賓的彈藥移到台灣，勢必會造成台海緊張，把台灣推向戰爭前線。她分析認為，這批彈藥應該不是美軍自己要用的，而是給台灣軍隊使用，不過這又衍生一個問題，“這批彈藥是不是要台灣人買單？”台灣海軍退役中將蘭寧利7日撰文稱，把台灣變成美軍軍備的儲備庫，美軍艦機必須進入台灣港口、機場進行補給，根本是“火中取栗”，政治風險太大，“我不認為美國敢測試中共封鎖的決心，挑起戰爭”。文章說，蔡當局高層跟著美國嚷嚷“非對稱作戰”好幾年了，美國人終於想起台灣還有“封鎖”這個問題，“這才是美軍擬把在東亞的軍備庫存放台灣的基本原因，再來就是準備執行毀台計劃了”。中時電子報7日刊登的一篇評論稱，讓台灣變成美軍軍備的儲備庫，根本就是陷台灣民眾安全於巨大危害中，變相把台海熱點升溫，“長遠來看等於是把炸彈放在我家附近”。連安全的焚化爐、核能電廠都能看見島內各地方民眾激烈抗爭，民進黨怎會有自信認為民眾會接受美國把火藥庫放在自家門口，這豈不無異於引火自焚？。

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